ഉപയോഗം:
18 സാധാരണ അമിനോ ആസിഡുകളിൽ ഒന്നാണ് എൽ-ഐസോലൂസിൻ (ചുരുക്കത്തിൽ ഐസോ), മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ എട്ട് അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളിൽ ഒന്ന്. എൽ-ല്യൂസിൻ, എൽ-വാലൈൻ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ബ്രാഞ്ച് ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകൾ (ബിസി‌എ‌എ) ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു, കാരണം അവയെല്ലാം അവയുടെ തന്മാത്രാ ഘടനയിൽ ഒരു മീഥൈൽ സൈഡ് ചെയിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന് നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളിലൊന്നാണ് എൽ-ഐസോലൂസിൻ, ഇത് സഹിഷ്ണുതയെ സഹായിക്കാനും പേശികളുടെ നന്നാക്കലിനും പുനർനിർമ്മാണത്തിനും സഹായിക്കാനുള്ള കഴിവ് അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ അമിനോ ആസിഡ് ബോഡി ബിൽഡർമാർക്ക് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് energy ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പരിശീലനത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ലൂസിൻ, വാലൈൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പേശി നന്നാക്കൽ, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രിക്കൽ, ശരീര കോശങ്ങൾക്ക് .ർജ്ജം നൽകൽ എന്നിവ എൽ-ഐസോലൂസിൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് വളർച്ചാ ഹോർമോണിന്റെ output ട്ട്പുട്ട് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വിസറൽ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ കൊഴുപ്പ് ശരീര ഇന്റീരിയറിനുള്ളിലാണ്, ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെയും മാത്രം ഫലപ്രദമായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

എൽ- ഐസോലൂസിൻ പ്രോട്ടീൻ സമന്വയത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും വളർച്ചാ ഹോർമോണിന്റെയും ഇൻസുലിൻറെയും അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താനും ശരീരത്തിൻറെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാനും വിശപ്പിന്റെ വർദ്ധനവിനും അനീമിയയുടെ പങ്ക് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും, പക്ഷേ ഇൻസുലിൻ സ്രവണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം. വൈദ്യശാസ്ത്രം, ഭക്ഷ്യ വ്യവസായം, കരളിനെ സംരക്ഷിക്കുക, പേശി പ്രോട്ടീൻ മെറ്റബോളിസത്തിൽ കരളിന്റെ പങ്ക് എന്നിവ വളരെ പ്രധാനമാണ്. അഭാവമുണ്ടെങ്കിൽ, കോമയുടെ അവസ്ഥ പോലുള്ള ശാരീരിക പരാജയം ഉണ്ടാകും. ഗ്ലൈക്കോജെനെറ്റിക്, കെറ്റോജെനിക് അമിനോ എന്നിവ പോഷക ഘടകങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കാം. അമിനോ ആസിഡ് ഇൻഫ്യൂഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഓറൽ പോഷക അഡിറ്റീവുകൾക്ക്.

തവിട്ട് അരി, ബീൻസ്, മാംസം, നട്ട്, സോയാബീൻ ഭക്ഷണം, മുഴുവൻ ഭക്ഷണം എന്നിവയും എൽ-ഐസോലൂസിനിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളാണ്. ഇത് ഒരുതരം അവശ്യ അമിനോ ആസിഡായതിനാൽ, ഇത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ രൂപം കൊള്ളാൻ കഴിയില്ലെന്നും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മാത്രമേ ലഭിക്കൂ എന്നും ഇതിനർത്ഥം.